Depresyonun en yoğun olduğu günler açıklandı

İngiltere‘de yapılan bir araştırma, insanların sabah saatlerinde daha olumlu duygular yaşadığını, bu hislerin gün içinde azaldığını ve hafta sonlarında hafta içine göre daha mutlu hissedildiğini ortaya koydu.

50 BİN KİŞİ KATILDI 1 MİLYON VERİ İNCELENDİ

Londra Üniversitesi Koleji’nden (University College London, İngiltere’nin en eski üçüncü ünivesitesi) araştırmacılar, iki yıl boyunca 50 bine yakın kişinin katıldığı anketlerden elde edilen yaklaşık 1 milyon veriyi inceledi.

Araştırmada, günün farklı saatlerinin depresyon ve kaygı belirtileri, mutluluk, yaşam tatmini, hayatın anlamlılığı ve yalnızlık üzerindeki etkileri değerlendirildi.

DEPRESYON BU İKİ GÜN DAHA YOĞUN

Çalışma sonuçlarına göre, mutluluk ve yaşam tatmini gibi olumlu duygular pazartesi ve cuma günleri pazar gününe göre daha yüksek seviyede. Depresyon ve kaygı belirtilerinin ise salı ve çarşamba sabahları pazar gününe kıyasla daha yoğun olduğu, ancak bu belirtilerin gün içinde azalıp geceye doğru tekrar arttığı tespit edildi.

YALNIZLIK ASLA DEĞİŞMEZ

Araştırmada, insanların sabah saatlerinde genellikle daha olumlu duygulara sahip olduğu, bu durumun günün ilerleyen saatlerinde tersine döndüğü vurgulandı. Yalnızlık hissinin ise haftanın günlerine göre değişmediği belirtildi.

Mevsimsel etkiler de değerlendirilen araştırmada, kış aylarına kıyasla diğer mevsimlerde olumsuz duyguların azaldığı, olumlu hislerin ise arttığı görüldü. Yaz aylarında genel olarak daha pozitif hissedilse de, gün içindeki duygu değişimlerinin mevsimlere göre farklılık göstermediği ifade edildi.

Araştırmacılar, gün içindeki ruh hali değişimlerinin vücuttaki saatlik hormonal dalgalanmalarla bağlantılı olduğunu belirtti. Kortizol hormonunun sabah uyanınca en yüksek seviyede salgılandığı, ancak geceye doğru en düşük seviyeye indiği kaydedildi.

Bu araştırmanın sonuçları “BMJ Mental Health” dergisinde yayımlandı.

Related Posts

Cumhurbaşkanı Erdoğan İstanbul’da Paşinyan’ı kabul etti

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Cumhurbaşkanlığı Dolmabahçe Çalışma Ofisi’nde, Ermenistan Başbakanı Nikol Paşinyan’ı kabul etti.

O iki ülkenin vatandaşlarına ev satışı yasaklandı!

Letonya, Belarus ve Rus vatandaşlarının gayrimenkul almasını yasaklayan düzenlemeyi onayladı.

İran’dan Birleşmiş Milletler’e çağrı: 44 yıl önce alınan kararın aynısını istedi

İran Dışişleri Bakanı Abbas Arakçi, İsrail’in Arak ağır su nükleer reaktörüne düzenlediği saldırıya ilişkin sosyal medya hesabından açıklama yaptı. Arakçi, “Arak Ağır Su Nükleer Reaktörü, kapsamlı Uluslararası Atom Enerjisi Ajansı (UAEA) denetimleri …

Balık tutmaya gittiği şelalede felaketi yaşadı: Helikopterle kurtardılar

Bursa’da, balık tutmak için şelaleye giden 48 yaşındaki Hasan Ülkü düşünce kalça kemiğindeki platin yerinden çıkınca mahsur kaldı. Ülkü, bulunduğu yerden helikopterle kurtarılırken, operasyon anı kameraya yansıdı.

AB’den Türkiye ile iş birliği mesajı: Savunma alanında SAFE kredilerine erişim hakkı var

Avrupa Birliği (AB) Dış İlişkiler ve Güvenlik Politikası Yüksek Temsilcisi Kaja Kallas, Türkiye’nin uluslararası güvenlikte oynadığı role dikkat çekti. Kallas, İstanbul’un son dönemde bir arabuluculuk merkezi haline gelmesinden memnuniyet duyduklarını dile getirdi.

İran Dışişleri Bakanı, İstanbul’a geliyor

İsrail ile İran arasındaki gerilimin tırmandığı bir dönemde İstanbul’da toplanacak İİT zirvesinde, İsrail’in saldırıları ve bölgedeki istikrarsızlık ele alınacak. İran Dışişleri Bakanı Arakçi ile Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın da katılacağı toplantıda, birlik çağrısı yapılacak.